通勤時間が増えたのでちょっといろいろ考える
ウォーキング考―最短距離で最大効果を生み出す「正しい歩き方」 (角川SSC新書)
- 作者: デューク更家
- 出版社/メーカー: 角川SSコミュニケーションズ
- 発売日: 2008/03
- メディア: 新書
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職場が移転しまして
通勤時間が増えました。
電車10分が電車15+17=32分(乗ってる最短時間)
となりました。
最寄駅が変わった関係で
駅まで歩き5分+会社まで15分=歩き20分
が
駅まで歩き15分+乗り換え駅まで8分+会社まで15分=歩き38分
となりました。
駅の構内とかも歩くので
歩き時間は実際はもっと多いです。
梅田経由なので
早く帰れる日にはいいのですが
なんとも電車の連絡がわるいので
通勤がDoortoDoorで1時間半~2時間となっています。
前はちなみに45分なので
倍になっております・・・。
通勤であるくのと
ウォーキングはまあ違いますが
それでも歩く時間がほぼ強制的に増えたので
少しはやせるかと期待しております。
通勤の知恵や
通勤時間の活用法
早起きの方法など
研究材料が増えました(笑)
延びたのはつらいですが
仕方がないので
活用する方法を考えたいと思います。
1日30秒ラクしてやせる! ダイエットウォーキング(DVD付き) (TWJ books)
- 作者: 高岡よしみ
- 出版社/メーカー: トランスワールドジャパン
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