23時就寝があたりまえだった娘が21時に寝るようにしたたった1つのこと＋α
うわーーー
ちゃんと寝る
夜にしからなくてもちゃん寝るよ
小学校2年生になって
ようやくこどもの寝かしつけが
できるようになった（笑）
寝不足→昼寝→遅くまで起きてる
の繰り返しだったんですが
もうこれはやめよう
と親子できめてチャレンジ。
事の発端は
上履き忘れ。
日曜に寝なくて
朝も寝ぼけ気味でいったところ
うわばきと体操服を忘れてました。
(水筒が気がついたけどこれは気がつかなかった・・・。)
ということで
学校へ奥様が届けにいきました。
というわけで
早寝プロジェクトを開始。
といってもやっぱことはほとんど1つ
「テレビ・タブレットを18時以降見ない。見るなら朝起きて」
もちろんゲームもはいります。
ゲーム好きなお義母さんにも
金曜日か朝にしかゲームをさせない。
といっております。
で
それが2週間くらい前ですが
今でも続いていて
21時ごろ就寝(21:30もあり)
6時半起床となりました。
運動もせず
学校から帰ってきたら
家にしかしませんが（笑）
昼寝もしなくなったので
宿題も早く終わり
なんと ちゃれんじの10月号が半月で終わる！！
(毎日2教科1ページやってる・・・)
夕飯時とかに
テレビをみたがったり
なぜか20時ごろ奥さんがテレビを見始めたりしますが
消すようにしてます(父親のお仕事)
結局
テレビ・ゲーム・タブレットは
興奮させて寝ないようにしてるんだなあ
ということがよくわかりました。
あとは
眉間をなでてあげると
寝つきがいいのはうちのこだけでしょうか（笑）
このまま続くように
テレビは録画で行きたいと思います。
