こんにゃくゼリーダイエット？

マンナンライフ クラッシュタイプの蒟蒻畑 ライト ぶどう味 150g×6個

夜勤があるお仕事なので

つい夜食べてしますわけです。

これはやめられないことに

気がつきました（笑）

なるべくカロリーが低くて

腹もちがよくて

手軽に手に入るもの

ということで　コンビニで手に取ったのが

「こんにゃくぜりーライト」

1個当たり39Kcal。

すわり仕事なので

そんなにお腹が減らないが

さすがにずっと起きていると減る（笑）

そんな時にはうってつけ。

まあ　これだけで痩せるわけではないので

あくまで代用。

家でも小腹がすいたときに

食べるようにしている。

チョコレートやポテチ食べるよりは

ましなんじゃないと思っております。

あとは

運動しよう・・・・。

椅子にすわったままこっそりできる運動

というのを検索してみよう・・・。